Innere Ruhe und Frieden finden mit daoistischer Meditation
Die daoistische Meditation ist eine traditionelle Methode, um Stress und innere Spannung abzubauen. Wir lernen, loszulassen und innere Stille zu finden. Durch die Übungen steigern wir unser Energieniveau und können psychisch und emotional stabiler und belastbarer werden. Ebenso ist die daoistische Meditation ein Weg der Selbsterkenntnis und Bewusstseinsklärung.
Dies ist ein Kurs für alle Interessierten. Den Schwerpunkt bilden die Meditation „Mit dem Herzen atmen“. Bei dieser Methode verbinden wir unser Bewusstsein mit unserem Herz, als Zentrum unseres menschlichen Seins. Wir lernen es wahrzunehmen und mithilfe der Atmung zu beruhigen, von negativen Energien zu reinigen und energetisch zu nähren. Des Weiteren üben wir „Das innere Feuer bändigen“. Wir verbinden unser Bewusstsein mit der Energie unserer Nieren, als Quelle von Stille und Loslassen. Wir nähren diese Quelle, um uns zu regulieren und zu regenerieren. Wir beginnen die Unterrichtseinheit stets mit ausgewählten Vorbereitungsübungen. Danach folgen theoretische Erläuterungen zu den jeweiligen Meditationen, die anschließend geübt werden. Zum Abschluss erfolgt zur Regeneration eine kleine Selbstmassage.
Zielgruppe:
Alle Interessierten, die etwas Gutes für sich tun wollen und einen Einblick in die daoistische Meditation der Drachentorschule bekommen möchten.
Datum/Zeit:
Kurs: montags vom 14.09.2026 – 07.12.2026 (12 Termine, kein Unterricht am 02.11.2026).
Kursleitung:
Tomo Masic B.Sc. Psychologie, Heilpraktiker mit Schwerpunkt TCM, 2. Generation des TaijiDao-Systems nach Großmeister Shen Xijing, 23. Generation der daoistischen Drachentorschule, seit 1989 intensive Ausbildung in den chinesischen inneren Künsten in Europa & China
Ort:
BZ Nürnberg
Gewerbemuseumsplatz 2 – Bewegungsraum U36
90403 Nürnberg
Kosten:
Die Anmeldung und organisatorische Abwicklung erfolgt über das Bildungszentrum (BZ) Nürnberg.