UNTERRICHT Seit ÜBER 20 Jahren in NürNberg
DrachentorschuleIn der Drachentorschule in Nürnberg unterrichten wir in Rahmen von Seminaren und Workshops die Techniken und das Wissen des Neidan Gong, Qi Gong, Taiji Quan sowie Tuina-Massage.
hERZLICH WILLKOMMEN
Willkommen bei der Drachentorschule in Nürnberg!
Wir von der Drachentorschule freuen uns Sie hier auf unserer Homepage begrüßen zu dürfen. Ich beantworte gerne Ihre Fragen telefonisch, oder auch über E- Mail.
Liebe Kursteilnehmerinnen, liebe Kursteilnehmer, Liebe Freundinnen und Freunde des Qigong und Taijiquan!
Ich unterrichte seit über 20 Jahren und stehe mit meinem Neidan Gong in der Tradition der daoistischen Drachentorschule meines Lehrers Tobias Puntke, des Meisters Shen Xijing, der Ahnenlinie der Drachentorschule.
Ich freue mich auf Deinen Besuch!
Herzliche Grüße, Euer Tomo
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Veranstaltungen
Kurse & Seminare
Drachenübungen – Fortlaufender Kurs
Bei den Drachenübungen handelt es sich um ein umfassendes und aufeinander abgestimmtes System, das der Kultivierung und Regulierung von Körper, Energie, Emotionen und der Psyche dient und somit letztendlich zur Heilung führt. Wir werden in diesem fortlaufenden Kurs angepasst an die Jahreszeiten die ersten 5 Drachensysteme kennenlernen und üben.
Neidan Gong – Fortlaufender Kurs
Wir werden in diesem fortlaufenden Kurs verschiedene Übungssysteme aus der 1. Stufe des Neidan Gong kennenlernen.
Langlebigkeits Qi Gong Vertiefung 1 am BZ Nürnberg
Die Methoden des Langlebigkeits Qi Gong umfassen sowohl bewegte als auch stille Übungen. Dabei handelt es sich, um eine alte daoistische Methode, mit dem Ziel, die Gesundheit des Übenden mit einfachen Methoden zu verbessern und zu erhalten.
Stilles Qi Gong – Daoistische Meditation am BZ Nürnberg
Die daoistische Meditation ist eine traditionelle Methode, um Stress und innere Spannung abzubauen. Wir lernen, loszulassen und innere Stille zu finden.
Stilles Qi Gong – Daoistische Meditation
Die daoistische Meditation ist eine traditionelle Methode, um Stress und innere Spannung abzubauen. Wir lernen, loszulassen und innere Stille zu finden. Durch die Übungen steigern wir unser Energieniveau und können psychisch und emotional stabiler und belastbarer werden.
Stilles Qi Gong – Daoistisches Meditations Retreat
In diesem Retreat lernen wir eine traditionelle daoistische Meditationsmethode kennen, die hilft, Stress und innere Anspannung abzubauen. Durch achtsame Übungen üben wir Loslassen, finden zu mehr innerer Stille und stärken unsere Lebensenergie. Die Praxis kann zu größerer emotionaler Ausgeglichenheit, psychischer Stabilität und Belastbarkeit beitragen. Gleichzeitig eröffnet sie einen Weg zu mehr Selbsterkenntnis, Bewusstseinsklarheit und innerer Entwicklung.
Wasser Qi Gong Retreat
Das Wasser Qi Gong ist Teil des Neidan Gong. Bestandteile des menschlichen Körpers wie Blut und Fleisch wandeln sich zu Wasser um die Lebensenergie Qi zum fließen zu bringen.
Qi Gong für Senioren am BZ Nürnberg
Sie Drachentorschule vermittelt speziell für Senioren ausgewählte Übungen aus verschiedenen Qi Gong Übungssystemen und Formen.
Ziel ist es, Verbesserungen in Beweglichkeit, Standfestigkeit, Konzentration und geistiger Wahrnehmung zu erreichen.
Präventionskurs zur Einführung in das Langlebigkeits Qi Gong
Das Langlebigkeits Qi Gong eignet sich besonders gut als alltägliches kleines Übungsprogramm zur Förderung des Wohlbefindens und der Gesundheit. Die Übungen werden in einem Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung durchgeführt, in dem sehr einfache Bewegungen mit der bewussten Führung der inneren Energie (Qi) kombiniert werden.
Drachentor Taiji Fortsetzung 1 am BZ Nürnberg
Das Drachentor Taiji ist eine sehr alte Methode, den Körper beweglicher und kräftiger zu machen. Wir lernen, unseren Geist zu beruhigen und uns zu konzentrieren. Durch die Übungen steigern wir unser Energieniveau, unsere Fitness und unsere Resilienz.
Kurse mit Tomo Masic am BZ Nürnberg
Tomo Masic bietet seit diesem Jahr verschiedene Kurse aus dem Bereichen Qi Gong und daoistische Meditation am Bildungszentrum (BZ) Nürnberg an. Diesen Herbst wird es einen Präventionskurs Qi Gong über 12 Termine und eine Einführung in die daoistische Meditation (Stilles Qi Gong) über 10 Termine geben. Näheres siehe dann beim entsprechenden Kurs. Die organisatorische Abwicklung und die Bezahlung erfolgen direkt über das BZ Nürnberg..
Langlebigkeits Qi Gong Vertiefung 1 am BZ Nürnberg
Die Methoden des Langlebigkeits Qi Gong umfassen sowohl bewegte als auch stille Übungen. Dabei handelt es sich, um eine alte daoistische Methode, mit dem Ziel, die Gesundheit des Übenden mit einfachen Methoden zu verbessern und zu erhalten.
Stilles Qi Gong – Daoistische Meditation am BZ Nürnberg
Die daoistische Meditation ist eine traditionelle Methode, um Stress und innere Spannung abzubauen. Wir lernen, loszulassen und innere Stille zu finden.
Qi Gong für Senioren am BZ Nürnberg
Sie Drachentorschule vermittelt speziell für Senioren ausgewählte Übungen aus verschiedenen Qi Gong Übungssystemen und Formen.
Ziel ist es, Verbesserungen in Beweglichkeit, Standfestigkeit, Konzentration und geistiger Wahrnehmung zu erreichen.
Drachentor Taiji Fortsetzung 1 am BZ Nürnberg
Das Drachentor Taiji ist eine sehr alte Methode, den Körper beweglicher und kräftiger zu machen. Wir lernen, unseren Geist zu beruhigen und uns zu konzentrieren. Durch die Übungen steigern wir unser Energieniveau, unsere Fitness und unsere Resilienz.
UNTERRICHT
Meine Schwerpunkte
NEIDAN GONG
Neidan Gong - das praktische Schulungssystem der daoistischen Drachentorschule und die Quelle für Taiji, Qi Gong, Meditations- und inneren Kampfkunstsysteme.
Taiji Quan
Taiji Quan ist ein praktischer Schulungsweg, der dabei hilft, ein Bewusstsein für die in uns wirkenden komplementären Kräfte Yin und Yang zu entwickeln.
Qi Gong
Qi Gong - vielfältige aus China stammende Übungssysteme. Wir lernen unterschiedliche Methoden und Techniken, die der Gesundheitsförderung und Selbstheilung dienen.
Tuina
Tuina ist die bei uns geläufige Bezeichnung für die aus China stammende traditionelle chinesische Massage.